การทดสอบความเข้าใจความรู้สึก: 7 ความเชื่อผิดที่ต้องปฏิเสธเกี่ยวกับการประเมินตนเอง

คนจำนวนมากต้องการความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งขึ้น แต่รู้สึกติดขัด พวกเขามักสงสัยว่าทำไมจึงไม่สามารถเชื่อมต่อกับผู้อื่นในระดับที่ลึกซึ้งได้ คุณเคยรู้สึกไหมว่าไม่เข้าใจสิ่งที่คนอื่นกำลังผ่านอยู่? ความยากลำบากทั่วไปนี้มักจะสั้นๆ ให้ถึง ความฉลาดทางอารมณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เกี่ยวกับวิธีที่เราวัดและเข้าใจความเห็นอกเห็นใจของตัวเอง

การเดินทางไปสู่การตระหนักตนเองที่ดีขึ้นมักเริ่มต้นด้วย การทดสอบความเห็นอกเห็นใจ อย่างมืออาชีพ อย่างไรก็ตาม หลายคนหลีกเลี่ยงเครื่องมือเหล่านี้เพราะความเชื่อผิดที่พบบ่อย ความเชื่อผิดเหล่านี้เป็นอุปสรรค ป้องกันไม่ให้คุณบรรลุศักยภาพเต็มที่ โดยการปฏิเสธความเชื่อผิดเหล่านี้ คุณจะเห็นว่าความเห็นอกเห็นใจเป็นทักษะที่คุณสามารถควบคุมได้ ไม่ใช่ความลึกลับที่คุณเกิดมาพร้อมกับมัน

ในบทความนี้เราจะมองไปที่ 7 ความเชื่อผิดที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับการทดสอบความเห็นอกเห็นใจ เราจะอธิบายวิทยาศาสตร์เบื้องหลังว่าทำไมความเชื่อเหล่านี้จึงไม่ถูกต้อง และวิธีที่คุณสามารถใช้ การทดสอบความเห็นอกเห็นใจ เพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ การเข้าใจความจริงช่วยให้คุณสร้างความผูกพันที่แข็งแกร่งขึ้นและเป็นผู้นำด้วยความเห็นอกเห็นใจที่มากขึ้น

ความเชื่อผิด #1: ความเห็นอกเห็นใจเป็นแบบคงที่ตั้งแต่เกิด - คุณเกิดมามีอยู่แล้วหรือไม่มีเลย

ความเข้าใจผิดที่ใหญ่ที่สุดคือความเห็นอกเห็นใจเป็นลักษณะที่ถาวร คนมักคิดว่าพวกเขาเป็น "คนเห็นอกเห็นใจธรรมชาติ" หรือ "คนหัวใจหนาว" การโต้แย้งระหว่าง "ธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม" นี้ได้รับการศึกษาจากนักวิทยาศาสตร์เป็นเวลาหลายสิบปี ความจริงนั้นมีความกระตือรือร้นมากกว่าที่คนส่วนใหญ่จะคิด

ประสาทวิทยาของความยืดหยุ่นของสมองและการพัฒนาความเห็นอกเห็นใจ

สมองของเราไม่ได้เป็นหินแข็ง ความยืดหยุ่นของสมองช่วยให้มันพัฒนาตลอดชีวิต การฟังอย่างมีสติหรือมองสิ่งต่างๆ จากมุมมองของผู้อื่นจะช่วย "เขียนใหม่" สมองของคุณได้จริง ๆ - หมายความว่าแม้ความเห็นอกเห็นใจจะรู้สึกอ่อนแอในตอนนี้ การฝึกฝนที่มีเป้าหมายก็ยังช่วยให้แข็งแรงขึ้นได้ ตามที่คะแนนจากการทดสอบซ้ำ ๆ ได้พิสูจน์ งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าพื้นที่สมองที่รับผิดชอบในการควบคุมอารมณ์และการเข้าใจผู้อื่นสามารถเจริญเติบโตได้ด้วยการใช้งาน

ความเห็นอกเห็นใจเหมือนกล้ามเนื้อ ถ้าไม่ได้ใช้มันอาจรู้สึกอ่อนแอ แต่ด้วยการฝึกฝนที่ถูกต้องคุณสามารถทำให้มันแข็งแรงขึ้นได้มาก ซึ่งหมายความว่าแม้คุณรู้สึกว่าปัจจุบันขาดความเห็นอกเห็นใจ คุณก็มีความสามารถทางชีวภาพในการพัฒนามัน

วิธีที่คะแนนจากการทดสอบความเห็นอกเห็นใจเปลี่ยนแปลงตามเวลาด้วยการฝึกฝน

เพราะสมองสามารถเปลี่ยนแปลงได้ คะแนนจากการประเมินของคุณไม่ใช่โทษตลอดชีวิต ผู้ใช้จำนวนมากพบว่าเมื่อพวกเขาทำแบบทดสอบ ฝึกทักษะสังคมเฉพาะเจาะจง แล้วกลับมาทำซ้ำอีกหลายเดือนต่อมา คะแนนของพวกเขาจะดีขึ้น การติดตามความเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เป็นวิธีที่ดีในการรักษาแรงจูงใจ

โดยการใช้ เครื่องมือออนไลน์ คุณสามารถสร้างฐานข้อมูลได้ เมื่อคุณรู้ว่าคุณยืนอยู่ตรงไหน คุณสามารถทำงานกับพื้นที่เฉพาะเจาะจงเช่น ความเห็นอกเห็นใจทางปัญญา หรือความสัมพันธ์ทางอารมณ์ การเห็นความคืบหน้าของคุณเป็นรายตัวอักษรและรายสี พิสูจน์ว่าการเติบโตนั้นเป็นไปได้เสมอ

ความเชื่อผิด #2: การทดสอบความเห็นอกเห็นใจเป็นเพียงจิตวิทยามวลชนโดยไม่มีฐานวิทยาศาสตร์

ในยุคของโซเชียลมีเดีย การสับสนระหว่าง "แบบทดสอบบุคลิกภาพ" ที่สนุกกับเครื่องมือจิตวิทยาที่ถูกต้องอย่างถูกต้องเป็นเรื่องง่าย บางคนเชื่อว่า การทดสอบความเห็นอกเห็นใจ เป็นเพียงการรวบรวมคำถามแบบสุ่มโดยไม่มีความหมายจริง ความสงสัยนี้มักป้องกันไม่ให้ผู้คนแสวงหาข้อมูลที่มีคุณค่า

กรอบการทำงานด้านจิตวิทยาเบื้องหลังการประเมินความเห็นอกเห็นใจสมัยใหม่

การประเมินความเห็นอกเห็นใจที่น่าเชื่อถือถูกสร้างขึ้นบนฐานวิจัยวิชาการหลายสิบปี ตัวอย่างเช่น งานวิจัยเกี่ยวกับแบบสอบถามความเห็นอกเห็นใจของโทรอนโตแสดงให้เห็นว่าการประเมินที่มีโครงสร้างให้การวัดความตอบสนองทางอารมณ์ที่สม่ำเสมอ กรอบการทำงานเหล่านี้แยกความเห็นอกเห็นใจออกเป็นส่วนที่สามารถวัดได้ ละทิ้งการคาดเดา

นักจิตวิทยาดูว่าเราประมวลผลข้อมูลและตอบสนองต่อความยุ่งยากของผู้อื่นอย่างไร การทดสอบเหล่านี้ถูกออกแบบมาให้ "น่าเชื่อถือ" และ "มีความถูกต้อง" หมายความว่ามันวัดสิ่งที่อ้างว่าจะวัดอย่างสม่ำเสมอ นี่เป็นเรื่องที่ห่างไกลจากแบบทดสอบโซเชียลมีเดีย มันเป็นการมองโดยมีโครงสร้างที่ลึกซึ้งในกระบวนการประมวลผลอารมณ์ของคุณ

วิธีที่การทดสอบของเราวัดมิติต่าง ๆ ของความเห็นอกเห็นใจ

การทดสอบความเห็นอกเห็นใจที่ได้รับการตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์ของเราใช้นิยามหลายมิติ เราไม่เพียงแค่ให้คุณคะแนนเดียว เราดูว่าคุณเข้าใจผู้อื่นทางปัญญาอย่างไร และคุณรู้สึกกับพวกเขาทางอารมณ์อย่างไร ระบบของเราใช้คำถามที่ออกแบบมาอย่างระมัดระวัง 60 ข้อ เพื่อให้ภาพรวม

โดยการวิเคราะห์สถานการณ์ต่าง ๆ เราสามารถเห็นได้ว่าคุณเก่งกว่าในการ "รู้" ว่าผู้อื่นรู้สึกอย่างไร หรือ "รู้สึก" กับสิ่งที่พวกเขาผ่านอยู่ วิธีการทางวิทยาศาสตร์นี้ทำให้มั่นใจว่าคำแนะนำที่คุณได้รับมีประโยชน์ คุณสามารถ เริ่มทดสอบ วันนี้เพื่อเห็นกรอบการทำงานทางวิทยาศาสตร์นี้ในการปฏิบัติ

ความเชื่อผิด #3: คะแนนความเห็นอกเห็นใจสูงเสมอแสดงถึงความสัมพันธ์และความสำเร็จที่ดีขึ้น

มีความเชื่อทั่วไปว่า "มากกว่าเสมอ" เมื่อพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ คนสมมติว่าผู้ที่ได้คะแนนสูงสุดมีชีวิตที่ดีที่สุดและความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งที่สุด ถึงแม้ว่าความเห็นอกเห็นใจจะเป็นพลังวิเศษ การมีมัน "หมุนไปที่ 10" ตลอดเวลาอาจก่อปัญหาได้จริง

ด้านมืดของความเห็นอกเห็นใจมากเกินไป: พรมแดนและการหมดหมาย

ถ้าคุณรู้สึกกับความเจ็บปวดของทุกคนเหมือนเป็นของตัวเอง คุณอาจเสียหายจาก "ความเจ็บปวดทางความเห็นอกเห็นใจ" ซึ่งมักนำไปสู่การหมดหมาย โดยเฉพาะสำหรับคนที่ทำงานในบทบาทการดูแล ไม่มีพรมแดนที่มีสุขภาพดี ความเห็นอกเห็นใจที่สูงอาจทำให้คุณรู้สึกถูกทำลายและเหนื่อย

คนที่มีความเห็นอกเห็นใจมากเกินไปอาจเผชิญกับปัญหาในการตัดสินใจที่ยากลำบาก พวกเขาอาจหลีกเลี่ยงการให้คำติชมที่จำเป็นเพราะไม่อยากทำให้ใครเจ็บใจ สิ่งนี้อาจขัดขวางการเติบโตในด้านวิชาชีพจริง ๆ และนำไปสู่การขุ่นเคืองในความสัมพันธ์ส่วนตัว

ความเห็นอกเห็นใจที่สมดุล: กุญแจสู่ความฉลาดทางอารมณ์ที่ยั่งยืน

เป้าหมายไม่ใช่แค่มีความเห็นอกเห็นใจ "สูง" แต่ต้องการความเห็นอกเห็นใจที่ "สมดุล" ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถเชื่อมต่อกับผู้อื่นในขณะที่ยังรักษาความรู้สึกของตัวเองไว้ได้ นี่คือการรู้ว่าเมื่อไหร่ต้องเข้ามาเกี่ยวข้อง และเมื่อไหร่ต้องปกป้องพลังงานทางจิตใจของตัวเอง

การประเมินที่ดีช่วยให้คุณระบุว่าคุณกำลังยืดตัวเองมากเกินไปหรือไม่ โดยการเข้าใจแนวโน้ของคุณ คุณสามารถเรียนรู้ที่จะตั้งพรมแดนที่ดีขึ้น ความสมดุลนี้คือสิ่งที่นำไปสู่ความสำเร็จระยะยาวและความสัมพันธ์ที่มีสุขภาพดีและยั่งยืน

ความเชื่อผิด #4: การทดสอบความเห็นอกเห็นใจติดฉลากคุณว่า "ขาดแคลน" (เพราะเหตุใดจึงไม่จริง)

ความกลัวต่อการตัดสินเป็นเหตุผลสำคัญที่ผู้คนหลีกเลี่ยงการทดสอบตนเอง พวกเขากลัวว่าคะแนนต่ำหมายความว่าพวกเขาเป็น "คนที่ไม่ดี" ความกลัวนี้มาจากแนวคิดที่แน่วแน่ - ความคิดที่ว่าลักษณะนิสัยของเราเป็นการตัดสินทางศีลธรรมมากกว่าทักษะ

การเข้าใจคะแนนจากการทดสอบความเห็นอกเห็นใจของคุณเป็นแผนที่การเติบโต

เราเชื่อว่าคะแนนไม่ใช่ฉลาก มันคือแผนที่ ถ้าคุณทำแบบทดสอบและได้คะแนนต่ำกว่าที่คาดใน "ความเห็นอกเห็นใจทางปัญญา" ไม่ได้หมายความว่าคุณแตกสลาย มันเพียงชี้ให้เห็นถึงพื้นที่ที่คุณสามารถมุ่งความสนใจได้ คิดว่ามันเหมือน GPS สำหรับอารมณ์ของคุณบอกให้รู้ว่าต้องเลี้ยวไปทางไหนเพื่อไปถึงจุดหมาย

คนส่วนใหญ่มีการผสมผสานระหว่างจุดแข็งและจุดอ่อน คุณอาจเก่งในการรู้สึกกับเพื่อนๆ แต่อาจมีปัญหาในการเข้าใจมุมมองของคนที่คุณไม่เห็นด้วย การระบุช่องว่างเหล่านี้เป็นวิธีเดียวที่จะเติมเต็มมัน

วิธีที่คะแนนต่ำในบางพื้นที่สามารถเปิดเผยจุดแข็งที่ซ่อนอยู่

บางครั้ง คะแนนต่ำในด้านความเห็นอกเห็นใจทางอารมณ์บ่งชี้ว่าคุณเก่งมากในการรักษาสงบอารมณ์ในสถานการณ์แรงกดดัน นี่อาจเป็นข้อดีสำคัญในงานที่มีความเครียดสูงเช่น การแพทย์ฉุกเฉิน คะแนนต่ำในบางพื้นที่มักหมายความว่าพลังงานของคุณถูกนำไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพในที่อื่น

โดยการมองผลลัพธ์ของคุณแบบเที่ยงตรง คุณสามารถเรียนรู้ที่จะใช้แนวโน้ธรรมชาติของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในขณะที่พัฒนาทักษะของคุณให้สมบูรณ์ คุณควร ทดสอบความเห็นอกเห็นใจ ด้วยความเป็นกระแสน้ำหนึ่งมากกว่าความกลัว

ความเชื่อผิด #5: การทดสอบความเห็นอกเห็นใจมีไว้สำหรับคนที่มีปัญหาในความสัมพันธ์เท่านั้น

คนจำนวนมากคิดว่า "การสมรสของฉันดี และฉันมีเพื่อน ดังนั้นฉันไม่ต้องทดสอบ" พวกเขาสมมติว่าการประเมินความเห็นอกเห็นใจมีไว้สำหรับ "แก้ไข" ชีวิตสังคมที่แตกสลาย อย่างไรก็ตาม ความเห็นอกเห็นใจไม่ใช่แค่การหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง มันคือการเพิ่มโอกาสสูงสุดของคุณ

เพราะเหตุใดแม้คนที่เห็นอกเห็นใจสูงก็ได้จากการประเมินตนเอง

แม้คุณจะถือว่าตัวเองเป็น "คนที่ชอบคน" คุณก็อาจมีจุดมืด บุคคลที่มีความเห็นอกเห็นใจสูงบางคนอาจเป็น "คนโปรเจกต์" พวกเขาสมมติว่ารู้ว่าคนอื่นรู้สึกอย่างไร แต่อาจจะกำลังโปรเจกต์อารมณ์ของตัวเองไปยังอีกฝ่าย

การประเมินตนเองเป็นกระจกมอง มันช่วยให้คุณเห็นว่าความเห็นอกเห็นใจของคุณถูกต้องหรือเป็นแค่การสมมติ แม้นักกีฬาที่เก่งที่สุดก็มีโค้ชช่วยพวกเขาหาจุดที่สามารถพัฒนาได้เล็กน้อย การทดสอบความเห็นอกเห็นใจทำงานในลักษณะเดียวกันสำหรับทักษะสังคมของคุณ

การใช้ผลลัพธ์จากการทดสอบเพื่อปรับให้ทักษะความเห็นอกเห็นใจที่มีอยู่ของคุณละเอียดขึ้น

สำหรับผู้ประกอบการ การปรับความเห็นอกเห็นใจอย่างละเอียดสามารถนำไปสู่การเป็นผู้นำที่ดีขึ้นและยอดขายที่สูงขึ้น ถ้าคุณสามารถเข้าใจความต้องการที่ไม่ได้พูดออกของลูกค้า คุณกลายเป็นคนที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น การปรับเล็กน้อยในวิธีที่คุณฟังหรือตอบสนองสามารถทำให้เกิดความแตกต่างอย่างมากในเส้นทางอาชีพของคุณ

ไม่ว่าคุณจะเป็น CEO หรือแม่ครัวที่อยู่บ้าน ก็ตลอดเวลามีพื้นที่ในการเพิ่มความลึกในการเชื่อมต่อ การใช้ เครื่องมือออนไลน์ ช่วยให้คุณปรับปรุงวิธีการของคุณและกลายเป็นคนที่มีอิทธิพลมากขึ้นในชุมชนของคุณ

ความเชื่อผิด #6: การทดสอบความเห็นอกเห็นใจทั้งหมดวัดสิ่งเดียวกัน

แบบทดสอบสั้น ๆ บนโซเชียลมีเดียไม่สามารถเปรียบเทียบกับการประเมินมืออาชีพได้ ความลึกสำคัญ: แบบทดสอบพื้นผิวเป็นเพียงการเปรียบเทียบรถชนกับรถข้ามประเทศ คุณภาพและความลึกของการประเมินที่คุณเลือกจะกำหนดคุณค่าที่คุณได้รับ

การเข้าใจประเภทต่าง ๆ ของความเห็นอกเห็นใจที่การทดสอบวัด

ในความเป็นจริงมี 3 ประเภทหลักของความเห็นอกเห็นใจที่นักวิจัยมุ่งความสนใจ:

• ความเห็นอกเห็นใจทางปัญญา: การเข้าใจมุมมองของผู้อื่นหรือ "รู้" ความคิดของพวกเขา
• ความเห็นอกเห็นใจทางอารมณ์: การ "รู้สึก" อารมณ์ที่บุคคลอื่นกำลังประสบอยู่จริง
• ความเห็นอกเห็นใจที่เอาใจช่วย: การรู้สึกกระตือรือร้นที่จะช่วยตามที่เข้าใจ

แบบทดสอบพื้นฐานส่วนใหญ่จะดูเพียงหนึ่งในสามนี้ การทดสอบที่มีประโยชน์จริงจะวัดทั้งสามอย่างเพื่อให้ภาพรวมของความฉลาดทางสังคมของคุณ

เพราะเหตุใดวิธีการหลายมิติของเราจึงให้ผลลัพธ์ที่แม่นยำมากกว่า

แพลตฟอร์มของเราให้การแยกวิเคราะห์อย่างละเอียดเพราะคำว่า "ความเห็นอกเห็นใจ" ซับซ้อน ด้วยการใช้วิธีการหลายมิติ เราช่วยให้คุณเห็นได้ว่าจุดแข็งของคุณอยู่ที่ไหนอย่างแม่นยำ เราให้รายงานที่ขับเคลื่อนด้วย AI ที่เสนอคำแนะนำที่กำหนดเฉพาะบุคคลตามโปรไฟล์เฉพาะของคุณ

แบบทดสอบทั่ว ๆ ไปให้ผลลัพธ์ทั่ว ๆ ไป เราพยายามมุ่งความสนใจไปที่ข้อมูลที่เฉพาะเจาะจงและสามารถกระทำได้ที่คุณสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวัน เพื่อดูความแตกต่างสำหรับตัวคุณเอง คุณสามารถ รับผลลัพธ์ หลังจากทำแบบทดสอบ 60 ข้อของเราเสร็จ

ความเชื่อผิด #7: คะแนนความเห็นอกเห็นใจของคุณกำหนดตัวตนและศักยภาพของคุณ

บางคนทำแบบทดสอบแล้วคิดว่า "ฉันคิดว่าฉันไม่ใช่คนที่เห็นอกเห็นใจ" แล้วพวกเขายอมแพ้ พวกเขาปฏิบัติต่อคะแนนของพวกเขาเหมือนมันเป็นสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้ นี่คือ "กับดักตัวตน" และมันเป็นอุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดต่อการเติบโตส่วนตัว

จากการประเมินไปสู่การกระทำ: การใช้ผลลัพธ์จากการทดสอบเป็นจุดเริ่มต้น

การประเมินคือจุดเริ่มต้นของการเดินทางไม่ใช่จุดสิ้นสุด เมื่อคุณมีคะแนนแล้ว งานที่แท้จริงก็เริ่มต้น คุณค่าไม่ได้อยู่ที่ตัวเลขเอง แต่อยู่ที่การกระทำที่คุณทำต่อมา ถ้าคะแนนของคุณต่ำ คุณสามารถเริ่มโปรแกรมสร้างความเห็นอกเห็นใจได้ ถ้าสูง คุณสามารถเรียนรู้วิธีการจัดการมันให้ดีขึ้น

คิดว่ามันเหมือนการทดสอบความดันโลหิต การทดสอบไม่ได้เปลี่ยนสุขภาพของคุณ แต่บอกให้คุณรู้ว่าคุณต้องปรับวิถีชีวิตหรือไม่ คะแนนความเห็นอกเห็นใจของคุณคือการตรวจสุขภาพสำหรับชีวิตทางอารมณ์ของคุณ

เรื่องจริง: วิธีที่คนเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์ของพวกเขาผ่านการพัฒนาความเห็นอกเห็นใจ

เราเห็นผู้ใช้จำนวนมากเปลี่ยนแปลงชีวิตของพวกเขาด้วยการทำผลลัพธ์นั้นจริง ผู้จัดการคนหนึ่งค้นพบว่าเขาสูงในด้านความเห็นอกเห็นใจทางปัญญา แต่ต่ำในด้านความเห็นอกเห็นใจทางอารมณ์ โดยการเรียนรู้ที่จะแสดงความอบอุ่นมากขึ้นกับทีมของเขา การคงอยู่ของพนักงานได้ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ

ผู้ใช้อีกคนหนึ่งพบว่า "ความเห็นอกเห็นใจมากเกินไป" ของเธอเป็นสาเหตุของความวิตกกังวล ด้วยการเรียนรู้ที่จะตั้งพรมแดน เธอได้รักษาเรื่องสมรสของเธอและกู้สภาพจิตใจของเธอคืนมา เรื่องราวเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าการทดสอบคือเครื่องมือสำหรับการเพิ่มพลัง คุณสามารถ ค้นหาคะแนนของคุณ และเริ่มการเปลี่ยนแปลงของคุณเองวันนี้

การเดินทางไปสู่ความฉลาดทางอารมณ์ที่แท้จริงของคุณเริ่มตรงนี้

ในที่สุดแล้ว ความเห็นอกเห็นใจไม่ใช่แค่ลักษณะนิสัย - มันคือการเดินทาง แต่ละความเชื่อผิดที่ถูกปฏิเสธแสดงให้เห็นว่าคุณสามารถเติบโตและปรับตัวได้ ให้ข้อมูลเบื้องหลังที่ทำลายความเชื่อผิดเหล่านี้เปลี่ยนมุมมองใหม่เกี่ยวกับความเห็นอกเห็นใจเป็นทักษะที่คุณปลูกฝังอย่างต่อเนื่อง ไม่ใช่การจับฉลากทางพันธุกรรม

ไม่ว่าคุณจะเกิดมาพร้อมด้วยความสามารถตามธรรมชาติหรือต้องเผชิญกับปัญหาในการเข้าใจผู้อื่น ก็มีเส้นทางไปข้างหน้าอยู่เสมอ อย่าให้ความเชื่อผิดหยุดยั้งคุณไม่ให้บรรลุศักยภาพของคุณ ความรู้คือพลัง และการรู้ระดับความเห็นอกเห็นใจปัจจุบันของคุณคือขั้นตอนแรกสู่ชีวิตที่มีการเชื่อมต่อมากขึ้น

คุณพร้อมที่จะดูว่าคุณยืนอยู่ตรงไหนแล้วหรือยัง? ทำขั้นตอนแรกสู่การสร้างความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งขึ้นและอาชีพที่ประสบความสำเร็จมากขึ้น เยี่ยมชมหน้าแรกของเราและ เริ่มทดสอบ ของคุณทันทีเพื่อรับรายงานความเห็นอกเห็นใจเฉพาะส่วนตัวของคุณ

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการทดสอบความเห็นอกเห็นใจ

การทดสอบความเห็นอกเห็นใจออนไลน์มีความแม่นยำเท่าไหร่เมื่อเทียบกับการประเมินมืออาชีพ

ถึงแม้ การทดสอบความเห็นอกเห็นใจออนไลน์ จะไม่ใช่การวินิจฉัยทางคลินิก แต่เครื่องมือของเราถูกสร้างขึ้นบนกรอบการทำงานด้านจิตวิทยาที่ได้รับการตรวจสอบ มันให้ภาพรวมที่ "น่าเชื่อถือ" ของทักษะปัจจุบันของคุณ มันเป็นทรัพยากรที่ยอดเยี่ยมสำหรับการสะท้อนตนเองและการพัฒนาส่วนบุคคล

ความเห็นอกเห็นใจสามารถพัฒนาได้จริงหรือเป็นลักษณะนิสัยที่เกิดมาพร้อมกัน?

ใช่ ความเห็นอกเห็นใจสามารถพัฒนาได้จริง ๆ! ด้วยความยืดหยุ่นของสมอง สมองของคุณสามารถสร้างเส้นทางประสาทใหม่ได้ขณะคุณฝึกทักษะสังคมใหม่ ๆ เหมือนการเรียนภาษา ความเห็นอกเห็นใจเป็นทักษะที่ตอบสนองต่อการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอและความพยายามที่ตั้งใจ

การมีความเห็นอกเห็นใจมากเกินไปมีข้อเสียอย่างไรบ้าง?

ใช่ การมีความเห็นอกเห็นใจ "มากเกินไป" โดยไม่มีพรมแดนที่เหมาะสมอาจนำไปสู่การหมดหมาย มันอาจทำให้คุณลำบากในการรักษาสภาพเที่ยงตรงหรือตัดสินใจที่ยากลำบาก เป้าหมายของการใช้ การประเมินออนไลน์ คือการหาสมดุลที่ดีที่คุณจะสามารถเอาใจช่วยได้โดยไม่สูญเสียตัวเอง

ฉันควรทำแบบทดสอบความเห็นอกเห็นใจซ้ำกี่ครั้งเพื่อติดตามความคืบหน้า?

เรามักแนะนำให้ทำซ้ำทุก 3-6 เดือน ซึ่งจะให้เวลาพอสำหรับการฝึกพฤติกรรมใหม่ ๆ และดูว่ามันส่งผลกระทบต่อการประมวลผลอารมณ์ของคุณอย่างไร การติดตามคะแนนของคุณตามเวลาคือวิธีที่ดีในการให้คุณรับผิดชอบต่อเป้าหมายของคุณ

ผลลัพธ์จากการทดสอบความเห็นอกเห็นใจของฉันสามารถช่วยให้ฉันเข้าใจปัญหาความสัมพันธ์เฉพาะเจาะจงได้หรือไม่?

แน่นอน ปัญหาความสัมพันธ์หลายอย่างเกิดจากความไม่สอดคล้องกันในวิธีที่คู่รักประมวลผลความเห็นอกเห็นใจ ด้วยการเข้าใจโปรไฟล์ของตัวเอง คุณสามารถสื่อความต้องการของคุณชัดเจนขึ้นและเข้าใจว่าทำไมคุณอาจตอบสนองต่อคู่รักของคุณในลักษณะที่เฉพาะเจาะจง