Освойте эмпатию: ваш полный ресурсный центр по эмоциональному интеллекту

Ваш всеобъемлющий центр для развития эмпатии. Ищете ли вы самопонимание, более крепкие отношения или лучшие лидерские качества, эта тщательно подобранная коллекция — ваша надежная отправная точка.

Лучшие руководства из нашего блога

Начните отсюда. Наши подробные руководства исследуют науку эмпатии, ее различные формы и практические привычки для улучшения вашего эмоционального интеллекта.

Тест на эмпатию для лидера: руководство по укреплению связей на рабочем месте
Лучшие руководства из нашего блога

Тест на эмпатию для лидера: руководство по укреплению связей на рабочем месте

Для лидеров, которые хотят создавать лучшие команды. Это руководство объясняет, как эмпатия может трансформировать культуру вашего рабочего места и привести к успеху.

Читать далее
Тест на эмпатию: рождаемся ли мы эмпатичными? Наука и развитие
Лучшие руководства из нашего блога

Тест на эмпатию: рождаемся ли мы эмпатичными? Наука и развитие

Исследуйте увлекательную науку эмпатии. Это руководство углубляется в вопрос, является ли эмпатия врожденной или приобретенной, и как она развивается на протяжении нашей жизни.

Читать далее
Тест на эмпатию: понимание разницы между эмпатией, симпатией и состраданием
Лучшие руководства из нашего блога

Тест на эмпатию: понимание разницы между эмпатией, симпатией и состраданием

Эти слова часто путают. Это руководство предоставляет четкое и краткое объяснение ключевых различий между эмпатией, симпатией и состраданием.

Читать далее
Тест на тёмного эмпата: 8 признаков манипулятивной эмпатии
Лучшие руководства из нашего блога

Тест на тёмного эмпата: 8 признаков манипулятивной эмпатии

Обязательно к прочтению для самозащиты. Это руководство раскрывает черты «тёмного эмпата», помогая вам распознавать манипулятивное поведение и справляться с ним.

Читать далее
Развитие эмпатии: 15 привычек и пройдите бесплатный тест на эмпатию
Лучшие руководства из нашего блога

Развитие эмпатии: 15 привычек и пройдите бесплатный тест на эмпатию

Эмпатия — это навык, который можно развить. Это руководство предлагает 15 практических ежедневных привычек, которые помогут вам укрепить свои эмпатические способности.

Читать далее

Рекомендуемые видео и подкасты

Учитесь у экспертов. Эта подборка проницательных видео и подкастов разбирает сложные идеи об эмпатии и эмоциональном интеллекте.

Брене Браун об эмпатии
Рекомендуемые видео

Брене Браун об эмпатии

Вирусный анимационный ролик, который идеально объясняет эмпатию. Простое, но мощное послание доктора Брене Браун обязательно к просмотру для каждого.

Смотреть видео
4 шага к практике эмпатии от доктора Брене Браун
Рекомендуемые видео

4 шага к практике эмпатии от доктора Брене Браун

Перейдите от теории к практике. Это видео разбирает работу доктора Брене Браун на четыре четких, действенных шага для развития эмпатии в вашей жизни.

Смотреть видео
Что такое эмпатия? - Обучающее видео для детей
Рекомендуемые видео

Что такое эмпатия? - Обучающее видео для детей

Фантастическое и простое введение в эмпатию для детей. Отличный инструмент для родителей и педагогов для обучения этому важному социальному навыку.

Смотреть видео
Целенаправленная эмпатия с Анитой Новак
Подкасты

Целенаправленная эмпатия с Анитой Новак

Этот подкаст исследует, как превратить эмпатию в действие. Узнайте, как использовать свои эмпатические навыки для создания позитивных изменений в мире.

Слушать
Преимущество эмпатии
Подкасты

Преимущество эмпатии

Узнайте, почему эмпатия является главной суперсилой в бизнесе и жизни. В этом подкасте выступают лидеры и эксперты о конкурентном преимуществе эмпатии.

Слушать
Все об эмпатии
Подкасты

Все об эмпатии

Подкаст, который глубоко погружается в каждый аспект эмпатии, от ее неврологической основы до ее роли в обществе, отношениях и личностном росте.

Слушать

Онлайн-сообщества

Общайтесь с другими, кто на том же пути. Делитесь опытом и находите поддержку в этих гостеприимных онлайн-пространствах для эмпатичных людей.

r/Empaths - Сообщество Reddit
Онлайн-сообщества

r/Empaths - Сообщество Reddit

Поддерживающее и одобряющее сообщество для высокочувствительных и эмпатичных людей, где можно общаться, делиться опытом и чувствовать себя понятыми.

Присоединиться к Reddit
r/emotionalintelligence - Reddit
Онлайн-сообщества

r/emotionalintelligence - Reddit

Присоединяйтесь к сообществу, посвященному развитию ЭИ. Отличное место для изучения практических навыков, обсуждения концепций и роста вашего эмоционального интеллекта.

Присоединиться к Reddit
Сеть Six Seconds EQ
Онлайн-сообщества

Сеть Six Seconds EQ

Глобальное сообщество практиков эмоционального интеллекта. Фантастический ресурс для научно обоснованной информации, мероприятий и связей с экспертами.

Перейти в сообщество
Сообщество EQ Applied Lighthouse
Онлайн-сообщества

Сообщество EQ Applied Lighthouse

Сообщество, сосредоточенное на практическом применении навыков эмоционального интеллекта в повседневной жизни, под руководством автора книги «EQ Applied».

Перейти в сообщество
Группы эмпатов на Meetup
Онлайн-сообщества

Группы эмпатов на Meetup

Найдите свое местное племя. Meetup — отличный способ связаться с другими эмпатами в вашем районе для личной поддержки и создания сообщества.

Перейти в сообщество

Приложения и инструменты

Откройте для себя цифровые инструменты, разработанные, чтобы помочь вам расширить свой эмоциональный словарный запас, практиковать эмпатию и отслеживать свой прогресс на ходу.

Empathy Set: Feelings & Needs
Приложения и инструменты

Empathy Set: Feelings & Needs

Практическое приложение для расширения вашего эмоционального словарного запаса. Этот инструмент помогает вам лучше определять и выражать свои чувства и потребности.

Скачать приложение
Мастерство эмоционального интеллекта
Приложения и инструменты

Мастерство эмоционального интеллекта

Приложение, разработанное для помощи в освоении основных навыков эмоционального интеллекта с помощью целевых упражнений и практических уроков.

Скачать приложение
Wisdom: The World of Emotions
Приложения и инструменты

Wisdom: The World of Emotions

Исследуйте полный спектр человеческих эмоций с этим приложением от Центра здорового разума. Отличный инструмент для развития самосознания.

Скачать приложение
Empathy - Помощник при утрате
Приложения и инструменты

Empathy - Помощник при утрате

Сострадательное приложение, которое предоставляет руководство и поддержку в преодолении логистических и эмоциональных трудностей, связанных с потерей близкого человека.

Скачать приложение

Книги и чтение

Углубите свое понимание с помощью этих ключевых книг об эмпатии и эмоциональном интеллекте, написанных ведущими исследователями и авторами.

Эмоциональный интеллект: почему он может значить больше, чем IQ, Дэниел Гоулман
Книги и чтение

Эмоциональный интеллект: почему он может значить больше, чем IQ, Дэниел Гоулман

Революционная классика, которая познакомила мир с эмоциональным интеллектом (ЭИ). Обязательно к прочтению, чтобы понять, почему ЭИ так важен.

Найти на Amazon
Эмоциональный интеллект 2.0, Трэвис Брэдберри
Книги и чтение

Эмоциональный интеллект 2.0, Трэвис Брэдберри

Практическое и действенное руководство, которое поставляется с мощной онлайн-оценкой, чтобы помочь вам определить и улучшить свои собственные навыки ЭИ.

Найти на Amazon
Сила эмпатии, Майкл Теннант
Книги и чтение

Сила эмпатии, Майкл Теннант

Эта книга предлагает простую, действенную основу для практики эмпатии, помогая вам строить более крепкие связи в личной и профессиональной жизни.

Найти на Amazon
Как рождаются эмоции, Лиза Фельдман Барретт
Книги и чтение

Как рождаются эмоции, Лиза Фельдман Барретт

Революционная книга, которая бросает вызов всему, что вы думали, что знаете об эмоциях, основанная на последних исследованиях в области нейробиологии.

Найти на Amazon

Перейдите от изучения к общению с помощью Теста на эмпатию

Готовы применить эти знания? Наш бесплатный Тест на эмпатию превращает это обучение в мощные, персонализированные инсайты о вашем собственном эмоциональном интеллекте.

Начать Тест на эмпатию

Примечание об этих ресурсах

Ресурсы на этой странице предназначены для образовательных целей и самоисследования. Тест на эмпатию является инструментом для самопознания, а не клиническим диагнозом. По вопросам психического здоровья, пожалуйста, проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским специалистом.

Помогите нам расширить этот ресурсный центр

Эта коллекция создана для сообщества. Если вы знаете о ценной книге, приложении, видео или группе поддержки, которые помогли вам, пожалуйста, свяжитесь с нами и поделитесь своей рекомендацией. Ваш вклад помогает нам поддерживать больше людей.свяжитесь с нами